Jasmani yang kuat sangat diperlukan oleh kita semua. Baik oleh pekerja maupun para pengusaha. Kesehatan seseorang selalu saja terancam sekalipun dia berada di tempat yang bersih dan jauh dari berbagai macam virus yang mengancam. Virus akan mengancam siapa saja yang ada di sampingnya, baik itu pekerja ataupun pengusaha. Jika virus itu ingin maka dia tidak akan memilih- milih dalam menyerang korbannya sekalipun kita ini pengusaha terkenal. Karena yang menjadi tujuan utama virus tersebut adalah menyerang tubuh yang lemah.
Jika kita kutip kembali, tadi telah dikatakan bahwa tubuh yang lemah adalah incaran utama para virus. Tubuh yang lemah yang bagaimanakah itu? Tentu saja tubuh yang lemah karena tidak ada asupan energi yang masuk kedalam tubuh itu sendiri. Kemana kita akan memperoleh asupan energi itu untuk membentengi tubuh kita dari serangan virus- virus yang telah menanti. Tentu saja dari makanan- makanan yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Ada banyak makanan di bumi kita ini, tidak hanya itu setiap makanan mempunyai kandungan gizi dan vitamin yang berbeda- beda pula. Alangkah baiknya asupan gizi dan vitamin itu tidaklah berlebihan melainkan harus sesuai dengan takaran yang dibutuhkan oleh tubuh kita ini. Karena jika sampai gizi dan vitamin berlebihan masuk kedalam tubuh maka akan mengancam kesehatan kita juga.